Beitrag im Magazin der Elisabethinen in Österreich

Beitrag in der Ausgabe Herbst 2021

Der Liegestütz bietet eine tolle Kräftigungsübung. Die verschiedenen Ausführungsvarianten sind natürlich auch nachzulesen (bzw. in den Videoanleitungen)  in meinem Buch "Das Faszien-Genuss-Training".