Der 10. Mai ist ein Aktionstag - nein, es geht nicht um den "International Monty Python Status Day", obwohl ich großer Monty Python Fan bin. Ich möchte heute auf ein wichtiges Gesundheitsthema aufmerksam machen.

... "derselbe Frust", meinte eine meiner Kundinnen, jedes Jahr das vorprogrammierte Scheitern ihrer Neujahrsvorsätze.

Das elisana hat für das Magazin der Elisabethinen in Österreich Tipps für zur Unterstützung für das Immunsystem gesammelt. Ich habe dazu eine meiner Lieblingskräftigungsübungen vorgestellt.

"Du bist in der Auslage beim Neugebauer am Taubenmarkt!" Ein Freund hat mein Buch in der Buchhandlung Neugebauer am Taubenmarkt in Linz entdeckt und mir sofort eine SMS geschrieben. Ich bin sofort mit meiner neuen "Buch-Tasche" los marschiert und habe mich natürlich sehr gefreut.

Mit dieser Übung können Sie Areale im Gehirn aktivieren, die einerseits den Stresslevel senken und andererseits die Konzentrationsfähigkeit steigern können.

Die Folgen von permanenten Anspannungen im Körper können nicht nur Fehlhaltungen, schmerzhafte Verspannungen und Bewegungseinschränkungen verursachen, sondern auch unser psychisches Wohlbefinden beeinflussen. PME ist meiner Meinung nach eine der besten Entspannungsmethoden und eine hervorragende "Stress-Prophylaxe".