Ich wurde 1967 in Schärding geboren, bin verheiratet, Mutter eines Sohnes und lebe seit 1988 in Linz.

Meine Neugier, Vorgänge im Körper im Zusammenhang mit Gesundheit und Bewegung genau zu verstehen und meine Vorliebe zu wissenschaftlicher Literatur, haben mich in die verschiedenen Forschungs- und Wissensbereiche eintauchen lassen. Egal ob aus Stress-, oder Gehirnforschung, Sportwissenschaften oder medizin-wissenschaftlicher Literatur, ich lese viel und gern. Von der Faszienforschung bin ich besonders "fasziniert". Dieses Wissen und meine Erfahrungen prägen meine Arbeit als Gesundheitscoach und auch als Autorin des Buches "Das Faszien-Genuss-Training". 

Mit Leichtigkeit und genussvoll in Bewegung kommen

  • Ich liebe es, Menschen darin zu unterstützen mit Leichtigkeit genussvoll in Bewegung zu kommen und auch die mentale Leichtigkeit zu bewahren oder wieder zu erlangen - gerade in herausfordernden Zeiten.
  • Ich bin immer wieder begeistert, wie leicht es manchmal gelingen kann, ein Ziel oder einen Traum zu verwirklichen.
  • "Das kann doch nicht so einfach sein?" Diese Frage oder Feststellung höre ich sehr oft.
    Ich behaupte dann: "Doch, es kann so einfach sein!" 
    Meist braucht es keine zeitraubenden Anstrengungen oder extremen Kraftaufwand, damit wir in Bewegung kommen und uns IN und MIT unserem Körper wohl fühlen zu können. 

Bereit für Gesundheit und Erfolg?

Als Unternehmerin im Gesundheitsbereich baue ich gerade ein Team auf mit Menschen, die - so wie ich - andere Menschen beim Gesundsein, Gesundbleiben unterstützen wollen  und die diese Arbeit für sinnvoll erachten.

 

Es gibt diverse Kooperationsmöglichkeiten, die nebenberuflich ausgeübt werden können, beispielsweise während des Ruhestands, des Studiums mit wenigen Stunden pro Woche oder in Vollzeit. Das Besondere daran ist, dass sie unabhängig von Ort und Zeit ausgeführt werden können.

 
Habe ich dein Interesse geweckt? Oder kennst du jemanden der/die Interesse haben könnte?

 

Welche Voraussetzungen sollte diese Person mitbringen?

  • Sie sollte gesund alt werden wollen
  • Sie sollte sich eigenverantwortlich fühlen und für die eigene Gesundheit aktiv werden
  • Sie sollte sich persönlich weiterentwickeln und lernen wollen

Wenn du mehr dazu erfahren möchtest, klicke jetzt auf den Button und vereinbare einen Termin mit mir.

Wie aus einer Juristin eine Gesundheitscoach und Unternehmerin wurde?

Meine Reise von einer Juristin zur Gesundheitscoach begann bereits vor vielen Jahren, als ich mein Interesse für Konfliktlösung entdeckte und eine Ausbildung zur Mediatorin absolvierte. Die psychologische Dynamik und die Begeisterung für zwischenmenschliche Beziehungen eröffneten mir neue Perspektiven. Es war eine Zeit der persönlichen Entwicklung und Reflexion über meine eigenen Bedürfnisse und Ziele. Dann wurde ich Mutter und dieses wunderbare Ereignis war ein Wendepunkt in meinem Leben. Während der Babypause habe ich die Ausbildung zur Gesundheitstrainerin entdeckt. Ich spürte die starke Verbindung zwischen körperlichem und emotionalem Wohlbefinden und wollte mehr darüber erfahren. Es war wie ein Puzzlestück, das endlich an seinen Platz fiel. Nach dieser Ausbildung begann ich mich intensiv mit dem Thema Faszien zu beschäftigen und entdeckte auch die Bedeutung von Ernährung und Mikronährstoffen für unsere Gesundheit. Mein Wissensdurst veranlasste mich auch zu verschiedenen Ausbildungen im Bereich Gehirn- und Mentaltraining. Ich durfte mich auch als Ratgeber-Autorin beweisen und so wurde z.B. 2021 mein Buch "Das Faszien-Genuss-Training" veröffentlicht.

Schließlich entwickelte ich mein eigenes "Genuss-Gesundheitskonzept" für Bewegung, mentale Erfolgsstrategien und optimale Nährstoffversorgung.

Heute bin ich davon überzeugt, dass körperliches Wohlbefinden, mentale Stärke und eine gute Nährstoffversorgung eng miteinander verbunden sind. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein gesundes, erfülltes Leben zu führen. Als Unternehmerin verfolge ich dieses Ziel gleichermaßen für meine Kundinnen und Kunden und meine Partnerinnen und Partner in meinem Team. 

Kooperationspartner


Zusammenarbeit ...

seit 2022

  • mit Mavie Work GmbH Wien u.a. als Bewegungscoach, sportwissenschaftliche Assistenz für Wirbelsäulensreenings

seit 2021

  • mit Linzer Frauengesundheitszentrum - Vorträge und Workshops

seit 2020

  • mit fit2work als Vortragende - Online-Vorträge - "Gelassenheit in schwierigen Situationen" und "Entspannter Nacken" 
  • Fonds Gesundes Österreich als Seminarleiterin - z.B. Bewegungsprogramme für Multiplikator*innen und Selbstanwender*innen, u.a. für ältere Menschen

seit 2019

  • mit dem Verband der OÖ Volkshochschulen als Vortragende und Workshop-Leiterin für Kursleiter*innen der OÖ Volkshochschulen u.a. Faszientraining, "Genuss-Sport 44+".

2015 - 2019 

  • Kurs-, Workshop-, Seminar-Leiterin bzw. Vortragende für Bewegungskurse, Workshops und Vorträge in Firmen, für die VHS OÖ und VHS Linz – z.B. Faszientraining, Pilates, Yogalates (Kombination aus Yoga und Pilates), Gesunde Bewegung 50+, Gesunder Rücken, Frauenpower, Entspanntes Gesicht, Entspannter Nacken, Progessive Muskelentspannung, ...